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    DINAMIC STRETCHING

     

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    • Esercizi di tonificazione e rassodamento di tutti i gruppi muscolari

    • Esercizi di portamento e armonizzazione dei movimenti corporei

    • Stretching con respirazione diaframmatica

                               

    Lezione di 60 min

     

    possibilità di integrare la performance con il Pilates Reformer

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